Посол ГТО Евгения Зинурова призывает южноуральцев с пользой провести время в условиях самоизоляции
Посол ГТО в Челябинской области Евгения Зинурова призывает южноуральцев в условиях самоизоляции больше времени уделить своему физическому развитию в домашних условиях, подготовить себя в том числе и к успешной сдаче тестов комплекса «Готов к труду и обороне».
Те южноуральцы, которые еще не выполнили нормативы комплекса ГТО, могут подтянуть свою физическую форму в условиях самоизоляции. Многие из тестов можно выполнить в домашних условиях. Отжимание, пресс и упражнения на гибкость составляют основу комплекса для каждой возрастной группы.
«ГТО — это не только система физического воспитания населения, это возможность проверить себя, свои силы и здоровье, - считает Евгения Зинурова. – Сейчас у каждого из нас есть возможность уделить внимание своему здоровью, сделать зарядку и элементарный комплекс упражнений, позволяющий держать себя в тонусе и физическом состоянии. И самое главное – для этого не нужно какого-либо инвентаря или оборудования. В этом и есть главное преимущество ГТО", - сообщили в пресс-службе регионального министерства спорта.
Важно отметить и то, что выполнять нормативы ГТО гораздо проще и легче в том случае, если вы заранее себя к ним подготовили.
«Все мы верим и надеемся на то, что в скором времени вся наша жизнь вернется в нормальное русло, можно будет снова заниматься физической культурой и спортом, вести полноценный образ жизни. Я сама с нетерпением жду того момента, когда ситуация в стране и мире нормализуется и будут отменены режимы самоизоляции. А пока продолжаю активно заниматься спортом дома – делаю зарядку, выполняю упражнения на пресс и отжимания, занимаюсь с гантелями. Призываю и вас последовать моему примеру», - добавляет посол ГТО в Челябинской области Евгения Зинурова.
-
В Челябинске завершились соревнования по многоборью в рамках ГТО25 апреля 2024, 15:13
-
В Златоусте пройдёт семейный фестиваль комплекса ГТО25 апреля 2024, 15:05
-
Сотрудники предприятий Челябинской области сразятся в Магнитке за победу в многоборье ГТО22 марта 2024, 11:37
-
Бой стенка на стенку, борьба за-вороток и фехтование предлагается включить в комплекс ГТО21 февраля 2024, 10:24
-
Фестиваль комплекса ГТО продолжается в Челябинской области29 января 2024, 15:03