Синхрогимнастика - снять стресс всего за 5 минут

Помимо упражнений в видео показан простейший тест на стресс. 

Данный комплекс разработан Хасаем Магомедовичем Алиевым и использовался в том числе в ходе подготовки космонавтов. 

Антон Гончаров, показывающий нам данный комплекс, утверждает, что когда он работал в Минобороны, то с помощью этих простых упражнений удалось улучшить атмосферу в коллективе, а также успевать выполнять большее количество дел за то же самое количество времени. 

Смотрите видео, выполняйте гимнастику, заряжайтесь позитивом и хорошим настроением, делитесь эмоциями в  комментариях.