Упражнения для утреннего пробуждения

Это упражнение позволит с пользой провести первые минуты после пробуждения и подготовить себя к новому дню.

Демонстрирует и комментирует упражнения подполковник запаса, ветеран боевых действий Антон Гончаров, он ведёт свой телеграм-канал «Записки подполковника».