Физическая культура с 11 августа по 27 сентября Марс в Раке

Иногда война начинается не на улице, она начинается дома.

11 августа Марс переходит в знак Рака и останется там до 27 сентября.

И если обычно Марс воюет открыто, то в Раке он меняет тактику.

Теперь оружием становятся не кулаки, а обиды, молчание, пассивная агрессия, чувство вины и эмоциональные качели. Многие астрологи связывают этот транзит с повышенной чувствительностью, защитной реакцией, перепадами настроения и конфликтами вокруг семьи, дома и личных границ.

В этот период легко сорваться из-за пустяка, накричать на ребенка, поссориться с партнером, обижаться и ждать, что другой сам догадается, что произошло, перестать разговаривать и копить напряжение до момента, когда оно прорвётся.

Но проблема даже не в отношениях.

Марс отвечает за действие - Рак отвечает за эмоции.

Когда действие не находит выхода, напряжение начинает жить внутри тела.

Поэтому именно сейчас особенно важно не только проживать чувства, но и давать телу безопасный способ выпускать накопившуюся энергию.

Лучшая компенсаторика Марса в Раке через тело:

• Плавание. Вода помогает снять эмоциональное напряжение и одновременно дает Марсу физическую нагрузку.
• Гребля или сапборд - сочетание силы и контакта с водой.
• Мягкие боевые практики, где есть дисциплина и контроль: айкидо, тайцзицюань.
• Быстрые прогулки, скандинавская ходьба, походы.
• Йога в динамике или пилатес, если чувствуете, что эмоции буквально “застревают” в теле.

Главное правило этого периода:

Не выясняйте отношения, пока не вспотели.

Сначала дайте Марсу возможность прожить свою энергию через движение.

И только потом начинайте разговор.

Очень часто после тренировки оказывается, что ссориться уже не хочется.

Иногда нам кажется, что проблема в человеке напротив, а на самом деле это просто энергия, которая слишком долго искала выход.