Простейшее оздоравливающее упражнение для ног и сердца

Предлагаем вам очередную физкультминутку. Демонстрирует и комментирует упражнения, доступные всем, подполковник запаса, ветеран боевых действий Антон Гончаров. Он ведет свой телеграм-канал «Записки подполковника»

Приседания без негативных последствий бывают, одно из таких показано в этом видео.

Таких приседаний можно сделать много и все они будут вас оздоравливать.