«Активные соседи»: пенсионеров Чурилово объединяет северная ходьба
В Челябинске АНО «Среда возможностей» реализует социальный проект «Активные соседи», призванный помочь пожилым людям из микрорайона Чурилово укрепить здоровье с помощью северной ходьбы.
Инициатива уже доказала свою эффективность в других территориях Южного Урала, а теперь пришла в челябинский микрорайон, чтобы подарить пенсионерам возможность бесплатно заниматься спортом.
Безусловно, многие люди старшего возраста хотели бы вести активный образ жизни, но сталкиваются с препятствиями: нехваткой средств на инвентарь, удалённостью спортзалов или просто с незнанием того, с чего нужно начать. Проект «Активные соседи» решает эти проблемы: участники получают бесплатные комплекты для ходьбы и обучаются правильной технике под руководством опытного тренера.
«Наша цель — не просто раздать палки, а вовлечь пенсионеров в регулярные занятия, — говорит руководитель проекта Константин Лопин. — Северная ходьба идеально подходит для старшего поколения: она мягко нагружает мышцы, улучшает осанку и работу сердца, а главное — доступна каждому. Мы уже видели, как меняются люди после нескольких месяцев тренировок: появляются энергия, бодрость, новые знакомства».
Чтобы проект действительно помог тем, кто в нём нуждается, команда АНО «Среда возможностей» сотрудничают с комитетом территориального общественного самоуправления (КТОСом). Это позволяет выявить пенсионеров, которые хотели бы заниматься, но не имеют возможности купить инвентарь.
Тренер проекта «Активные соседи» Владислав Пидуков уже несколько лет обучает пенсионеров северной ходьбе.
«Многие сначала сомневаются: «А смогу ли я? Не поздно ли начинать?» Но уже после первой тренировки страх уходит. Северная ходьба — это не сложно, зато очень эффективно. Мы начинаем с азов: как ставить ногу, как работать палками, как дышать. Постепенно люди втягиваются, а через пару месяцев сами удивляются, насколько лучше стали себя чувствовать», — рассказывает Владислав.
Проект «Активные соседи», реализуемый при поддержке гранта губернатора Челябинской области, — это не просто спорт, это новый образ жизни, общение и забота о здоровье. И, как показывает практика, начать никогда не поздно.
В Чурилово занятия проводятся на строящейся набережной Первого озера.
