Детей в прорубь? Только после подготовки, предупреждает врач

Стоит ли окунать детей в прорубь и когда самому лучше отказаться от крещенского купания – об этом рассказал главный врач челябинской Детской поликлиники №8 Антон Рыжий на пресс-конференции в редакции «АиФ-Челябинск» в четверг, 15 января.

Крещенское купание в данном случае – это процедура закаливания с медицинской точки зрения. По словам врача, к данному процессу нужно подходить с особой внимательностью и осторожностью.

Если к такому экстремальному купанию человек заранее не готовился, а напротив, классическим образом любит полежать на диване, выпить чего-нибудь согревающего, а затем внезапно рвануть с друзьями и окунуться в прорубь –– такое купание ни к чему хорошему не приведет.

«Если у человека есть сахарный диабет, повышенное давление или какие-то хронические заболевания – после купания есть риск получить осложнения. У мужчин могут усугубиться проблемы простатита, геморроя, появиться боль в коленях, а у женщин – могут возникнуть проблемы с репродуктивными органами. Поэтому, друзья мои, ни в коем случае не надо своё тело подвергать холодовому шоку. Автоматически наше тело само по себе поддерживает температуру, и когда мы резко погружаем его в ледяную воду - это равносильно тому же, что мы в кипяток полезли», – отмечает Антон Рыжий.

То же самое касается и детей. Закалять ребенка можно с осознанного возраста. Если ваши дети последние три месяца ходят с вами в прорубь, то, по словам врача, им можно купаться. Если же такого не происходит, то внезапное окунание в прорубь может привести к простудным заболеваниям, обморожениям. 

«Закаливание начинается с обливания холодной водой своих ступней. Сначала ты обливаешь ступни, потом колени, потом бедра и так далее, и делается это в течение нескольких месяцев. Эта процедура очень полезна, и я её настоятельно рекомендую как врач и как человек», – говорит Антон Рыжий. 

Только после многомесячной регулярной практики можно рассматривать более экстремальные формы закаливания. Регулярное, например еженедельное, посещение термальных бассейнов или контрастные обливания после бани также являются эффективными способами тренировки организма, если практиковать их системно. Также важно учитывать состояние здоровья. 

«Закаленный человек, если он заболел, после полного восстановления может вернуться к практикам, так как его организм легче переносит болезни. Для неподготовленного же человека, если он недавно переболел, купание в ледяной воде — это двойной удар по ослабленной иммунной системе и прямой путь к серьезным осложнениям», – подчеркивает врач.

Ранее агентство «Урал-пресс-информ» рассказывало о погоде, которая ждет южноуральцев в Крещение. Для закаленных верующих горожан в Челябинской области подготовили 53 купели. Ожидается, что с 18 по 19 января их посетят 20 тысяч человек.