Осторожно, гололед! Как избежать травм?

Чтобы избежать несчастных случаев сотрудники ЧГСС советуют:

— Правильно подобрать обувь. Она должна быть практичной, желательно на плоской подошве с крупной ребристостью, которая не будет скользить, или на низком квадратном каблуке. Девушкам и женщинам спасатели рекомендуют отказаться от высоких каблуков;

— Старайтесь обходить все места с наклонной поверхностью. Наступать следует на всю подошву, ноги слегка расслабить в коленях;

— Не следует разговаривать по мобильному телефону на ходу. Внимание должно быть максимально сконцентрировано на тротуаре. Очень важно не держать руки в карманах!

— Если Вы поскользнулись, присядьте, чтобы снизить высоту падения. В момент падения постарайтесь сгруппироваться. Не пытайтесь спасти вещи, которые несёте в руках;

— Особенно опасны падения на спину, вверх лицом, так как можно получить сотрясение мозга. При получении травмы обязательно обратитесь к врачу за оказанием медицинской помощи. Никогда не занимайтесь самолечением. Если вы получили травму: нужно как можно быстрей обратиться в травмпункт;

— Переходя проезжую часть по пешеходному переходу, убедитесь, что автомобили остановились. Маленьких детей лучше всего перенести через дорогу на руках. При переходе через проезжую часть не рекомендуем разговаривать по мобильному телефону;

— Автолюбители должны соблюдать дистанцию и выдерживать скоростной режим в соответствии с погодными условиями. Быть предельно внимательными вблизи детских садов, школ, поликлиник, жилых кварталов.