Аномальная жара и слабый ветер сохранятся на Южном Урале до конца недели

Аномально жаркая и сухая погода при слабом ветре продержится в Челябинской области до конца текущей недели. В жару уменьшается содержание кислорода в воздухе, формируются условия погодной гипоксии. Медики советуют соблюдать несложные рекомендации для снижения негативного влияния высокой температуры воздуха на организм.

«С 12 по 16 июня местами ожидается аномально жаркая погода с отклонением среднесуточной температуры воздуха от климатической нормы на семь градусов и более», - предупреждает Челябинский Гидрометцентр.

Жаркая сухая погода благоприятствует возникновению природных пожаров. С 13 по 14 июня в отдельных районах ожидается высокая пожарная опасность (IV класс горимости леса по региональной шкале).

«В западных и южных районах, а также на крайнем востоке региона повышается вероятность возникновения ЧС не выше муниципального уровня, связанных с лесными пожарами, угрозой перехода природных пожаров на населенные пункты, увеличением площади природных пожаров до крупных», - сообщили в региональном ГУ МЧС.

Устойчивое состояние атмосферы и ослабление ветра создают условия для скопления в атмосфере загрязняющих выбросов транспорта и предприятий. На территории Аши, Златоуста, Коркино, Карабаш, Магнитогорска, Сатки и Челябинска режим «Чёрного неба» продлится до 19 часов пятницы, 14 июня.

В жару уменьшается содержание кислорода в воздухе, формируются условия погодной гипоксии. Недомогание могут почувствовать люди с сосудистыми недугами, страдающие нарушением обмена веществ, заболеваниями щитовидной железы.

Медики дали несложные рекомендации для снижения негативного влияния высокой температуры воздуха на организм.

Рекомендуется по возможности не выходить на улицу с 11 до 17 часов, когда солнце наиболее активно. В помещении необходимо поддерживать прохладу, закрывать окна плотной тканью. Несколько раз в день желательно принимать душ или делать холодные водные обтирания, компрессы. В жаркие дни стоит избегать больших физических нагрузок.

Для защиты организма от обезвоживания необходимо больше пить – не менее 1,5-3 литров в день. Причем основной объем (до двух литров жидкости в разном виде) лучше употребить в утренние или вечерние часы, чтобы организм смог запастись влагой. Советуют пить больше воды, морса, несладкого компота. При этом полностью исключить сладкие и алкогольные напитки. Пить лучше часто и небольшими порциями, иначе есть опасность повышения артериального давления, особенно у пожилых людей. Важно помнить: напитки должны быть не слишком холодными, организм плохо переносит разницы в температурах, поэтому есть риск заболевания ангиной, гайморитом, отитом.

Особое внимание следует уделять детям. Ребенок до года должен быть полностью закрыт от солнца. Чтобы малыш не перегрелся, нельзя надевать памперсы. Родители должны часто предлагать малышу воду: ребенок не попросит пить, он еще не чувствует жажды.

Специалисты напоминают, что лекарства нужно хранить при температуре не выше 25 градусов Цельсия или в холодильнике (согласно инструкции к каждому препарату).

Южноуральцам рекомендуют обращать внимание и на собственное самочувствие. «Если почувствуете головокружение, слабость, тревогу или сильную жажду и головную боль, постарайтесь как можно быстрее переместиться в прохладное место и измерьте температуру тела. Выпейте воды или фруктового сока, чтобы восполнить потерю жидкости, отдохните, - дают советы в ведомстве. - Если почувствуете болезненные мышечные спазмы (чаще всего они возникают в ногах, руках или в области живота, чаще всего, в результате продолжительной физической нагрузки в сильную жару), выпейте раствор, содержащий электролиты для нормализации минерального обмена. Если тепловые спазмы не прекращаются более часа, необходимо обратиться за медицинской помощью».