Арт-урок в публичной библиотеке показал, какого цвета может быть грусть

Вчера, четвёртого сентября, Челябинская областная публичная библиотека провела для челябинцев арт-терапевтическую встречу «Звезда чувств». Участники встречи, собравшиеся в фиджитал центре библиотеки, имели возможность провести «тихий диалог» с собой через рисунок, не требующий мастерства и высокого навыка в творчестве, но отвечающий настроению каждого. 

Всем собравшимся раздали карандаши и восковые мелки. Задача была поставлена такая: выразить на бумаге с помощью цвета свои эмоции, не высказанные словами чувства. 

 «Арт-терапия – это про чувства», - именно с этих слов ведущая, арт-терапевт Наталья Кройтор начала рассказывать собравшимся про методику терапии и правила, которых, как оказалось, нет, где каждому предоставляется свобода личного самовыражения. 

«Завершается дачный сезон, я не ожидала много народу на наши занятия, но люди пришли, - говорит Наталья Кройтор. – Мне думается, здесь есть несколько причин. Во-первых, люди любят общаться. Во-вторых, — это то, что нас объединяет – совместное творчество. Практика сейчас называется так красиво - «арт-терапия», это направление психологии-педагогики, но по сути арт-терапевтические практики — это то, чем занималось человечество во все времена, это то же коллективное рисование на стенах в пещерах».

Никто не поглядывал в чужие работы. Члены группы перешептывалась между собой, и мелки, карандаши, ручки, менялись в их руках. Увлеченность, эмоцию можно было увидеть под разными цветами: кто-то выбирал синий, кто-то рисовал зигзаги в другом цвете. 

Частый гость клуба любителей литературы и психологии «Ключ» Павел Андреевич Калинин пришел на такое мероприятие с интересом попробовать себя в арт-терапии. Со стоическим настроем, не строя никаких ожиданий, он решился понять свои эмоции через рисунок. 

Появление такого мероприятия в фиджитал-центре – знак того, как меняется городская среда. Она становится не просто функциональной, а психологически комфортной. 

«Людям общения не хватает. А тут они лично пообщаются, познакомятся, поделятся впечатлениями», - говорит организатор пространства Мария Григора. - Ещёмы проводим курсы цифровой грамотности для пожилых людей. Учим работать с разными приложениями».

Аудитория состояла из разных людей, но у всех был свой запрос – свой диапазон эмоций, возможность высказаться и быть услышанным самим собой. 

«Как работа с цветом, образами помогает современному человеку преодолевать вызовы и трудности?», - спрашиваем арт-терапевта.

«Когда мы говорим про арт-терапию или работу с образами, это всегда снижает напряжение в личностной работе. – поясняет Наталья Кройтор. -То есть, когда человек, например, приходит к психологу, между ними образуется некоторое напряжение. А если появляется объект творчества, например рисунок, то он это напряжение снимает. В принципе, творческая работа, вне зависимости от того, связана она с психологией или нет, снижает напряжение. Когда мы можем свои эмоции выразить через творчество, это уменьшает тревогу, уменьшает стресс».

Чтобы отойти от рационального мышления и отдаться потоку эмоций, люди пришли на мероприятие, где грусть может быть красной, серой или фиолетовой. Сложив в конце урока свои листочки в сумки, все начали неспешно собираться домой, общаясь на ходу, чтобы дома, по словам Павла Андреевича, переварить результаты арт-урока.