Жара. Гипоксия с резко сниженным содержанием кислорода в воздухе

Как сообщили агентству «Урал-пресс-информ» в Челябинском центре по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды, утром в Челябинске было плюс 22 градуса, влажность 88%, ветер 3-5 метров в секунду.

В дневные часы столбик термометра в областном центре поднимется до отметки плюс 20-30 градусов, по области - до плюс 28-33 градуса. Ночью - плюс 9-14 градусов, в горах – до плюс шести градусов.

Ветер северо-западный с переходом на северный 3-8 метров в секунду, порывы до 16 метров в секунду.

Атмосферное давление выше нормы - 742, в течение дня оно поднимется до 744 миллиметров ртутного столба.

Солнце взошло пять часов 50 минут, зайдет в 22 часа 12 минут. Долгота светового дня - 16 часов 22 минут. Луна убывающая, четвертая четверть.

В 30-градусную жару будут формироваться условия погодной гипоксии с резко сниженным содержанием кислорода в воздухе. Особенно тяжело придется людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, хронической кислородной недостаточностью, сахарным диабетом, эндокринными нарушениями и ожирением. У них возможны скачки артериального давления, приступы мигрени.

Недомогание могут испытывать пожилые, маленькие дети и даже практически здоровые люди. В полуденные часы специалисты не советуют находиться на солнце, снизить физические и эмоциональные нагрузки. Следует больше пить жидкости; в жару хороши клюквенные морсы, вода с лимоном, травяной чай, на улице в жаркое время суток желательно при себе иметь бутылку минеральной воды и таблетку валидола. В домашних условиях облегчение принесет контрастный душ.

Людям со светлой кожей специалисты рекомендуют укрываться от прямых солнечных лучей, чтобы избежать осложнения кожных заболеваний (экземы, пигментные пятна), необходимо при себе иметь защитные средства. Кожу от пересыхания желательно увлажнять. В жаркую погоду страдают и сосуды ног. От отечности помогут контрастный душ, лечебные мази.

Сегодня по народному календарю Прокл Плакальщик. Прокл Плакальщик. Прокл - великие росы. До Прокла спешили высушить сено. По наблюдениям селян, с этого дня наступают большие росы, которые загнаивают сено: "На Прокла — поле от росы промокло", "На святого Прокла — великие росы".

Старушки собирали великие росы для врачевания, считая их целебными.

Прокловы росы, по их заверениям, лучшее средство от призора, от сглазу. "Утренняя роса — добрая слеза, ею лес умывается, с ночкой прощается". "Утром сильная роса и туман — к хорошей погоде". "Роса и туман живут по утрам", "Не тягаться росе с солнцем".