- Физкультминутка
09 сентября 2022, 15:24
Повышения качества сна: упражнение, которое поможет высыпаться даже за один час
Методику, о которой вы узнаете, используют сотрудники спецслужб в экстренных ситуациях, когда времени на сон совсем не хватает.
Ничего не мешает выполнять данный комплекс в обычной жизни, улучшая качества своего сна.
Смотрите и практикуйте.
Демонстрирует и комментирует упражнения подполковник запаса, ветеран боевых действий Антон Гончаров, он ведёт свой телеграм-канал «Записки подполковника»
Комментарии 0