Упражнение «Прохлопывание» для улучшения кровотока

Агентство «Урал-пресс-информ» по просьбе читателей продолжает рубрику «Физкультминутка». Демонстрирует и комментирует упражнения, доступные всем, подполковник запаса, ветеран боевых действий Антон Гончаров. Он ведет свой телеграм-канал «Записки подполковника» tme/otstaavnik

Антон является сертифицированным инструктором по оздоровительной практике цигун и данное упражнение он использовал в своей разминке перед выполнением основного комплекса тренировки.

Ничего не мешает использовать эти бодрящие прохлопывания и без привязки к каким-то другим тренировкам.