Упражнение на снятие стресса

Ещё одно упражнение на снятие стресса в рамках физкультминутки предлагает Антон Гончаров. Посмотрев видео, вы узнаете про позу «кучера», которую надо избегать в своей жизни. Посмотрите как «сбрасывать» со своих плеч груз проблем, которые вас тяготят.

Упражнение не занимает много времени и на его выполнение у вас уйдёт менее минуты.

Демонстрирует и комментирует упражнения подполковник запаса, ветеран боевых действий Антон Гончаров, он ведёт свой телеграм-канал «Записки подполковника».