Физкультминутка

Предлагаем вам очередную физкультминутку. Демонстрирует и комментирует упражнения, доступные всем, подполковник запаса, ветеран боевых действий Антон Гончаров. Он ведет свой телеграм-канал «Записки подполковника» Приседания без негативных последствий бывают, одно из таких показано в этом видео. Таких приседаний можно сделать много и все они будут вас оздоравливать.

Предлагаем вам очередную физкультминутку. Демонстрирует и комментирует упражнения, доступные всем, подполковник запаса, ветеран боевых действий Антон Гончаров. Он ведет свой телеграм-канал «Записки подполковника» В этом видео целый набор упражнений для рук. От плечевого пояса до кистей. Среди разных вариантов можно найти для себя самый подходящий.

Предлагаем вам очередную физкультминутку. Демонстрирует и комментирует упражнения, доступные всем, подполковник запаса, ветеран боевых действий Антон Гончаров. Он ведет свой телеграм-канал «Записки подполковника» Представляете, простейшими движениями в коленях вы можете принести огромную пользу своему организму. Сегодня крутим восьмёрки нашими коленями.

Предлагаем вам очередную физкультминутку. Демонстрирует и комментирует упражнения, доступные всем, подполковник запаса, ветеран боевых действий Антон Гончаров. Он ведет свой телеграм-канал «Записки подполковника» Жгонка - это одно из самых простых, но эффективных упражнений, которое можно выполнять в любое время и в любом месте. Данное упражнение благотворно влияет на весь организм. Попробуйте сами и убедитесь в этом. Делайте его в комфортном для себя ритме.

Предлагаем вам ещё один вариант оздоравливающего позвоночник наклона - с перекрещенными руками. Демонстрирует и комментирует упражнения, доступные всем, подполковник запаса, ветеран боевых действий Антон Гончаров. Он ведет свой телеграм-канал «Записки подполковника» Данное упражнение так же, как и предыдущее, можно назвать доктором для нашей спины. Практикуйте его с умом. Если почувствовали приток крови к голове, то возвратитесь в исходное положение.

Агентство «Урал-пресс-информ» по просьбе читателей продолжает рубрику «Физкультминутка». Демонстрирует и комментирует упражнения, доступные всем, подполковник запаса, ветеран боевых действий Антон Гончаров.

Агентство «Урал-пресс-информ» по просьбе читателей продолжает рубрику «Физкультминутка». Демонстрирует и комментирует упражнения, доступные всем, подполковник запаса, ветеран боевых действий Антон Гончаров. Он ведет свой телеграм-канал «Записки подполковника» Наверняка люди старшего поколения помнят о тропинках здоровья на морских курортах, которые представляли из себя дорожки с камешками разного размера. Вот такую тропинку здоровья мы с вами будем делать прямо дома.

Агентство «Урал-пресс-информ» по просьбе читателей продолжает рубрику «Физкультминутка». Демонстрирует и комментирует упражнения, доступные всем, подполковник запаса, ветеран боевых действий Антон Гончаров.

Агентство «Урал-пресс-информ» по просьбе читателей возобновляет рубрику «Физкультминутка». Демонстрирует и комментирует упражнения, доступные всем, подполковник запаса, ветеран боевых действий Антон Гончаров. Он ведет свой телеграм-канал «Записки подполковника» tme/otstaavnik Найдите время для физкультминутки и будьте здоровы! Простым встряхиванием можно хорошо пробудить себя и добавить себе сил и хорошего настроения.